In mijn vorige blog over bewuste liefde die niet vanzelf gaat, schreef ik al over het utopische plaatje wat we niet zelden via sprookjes of de media voorgeschoteld krijgen. En ook als we vanuit onze verliefdheid op onze roze wolk rondzweven kunnen we het idee krijgen dat de perfecte liefde zich kenmerkt door harmonie, geluk en een feilloos elkaar aanvullen. We hebben nog geen idee dat de relatie eigenlijk een perfectie spiegel is en ons precies laat zien wat niet altijd makkelijk onder ogen te komen is.

Maar vroeger of later nemen we onze roze bril langzaam af en gaan we met andere ogen naar de ander kijken. Niet zelden komen er wat scheurtjes in wat tijdens de verliefdheid helemaal perfect leek. Er komen frustraties, conflicten en er ontstaan patronen.

Vanuit de illusie van de perfecte liefde is het dan makkelijk om te denken dat jullie liefde misschien niet de bedoeling is. Dat de ander de ware niet kan zijn, want dan was het wel zo perfect gebleven als in het begin… of niet soms.

Maar wat nou als dit precies de bedoeling is? Wat nou als een relatie niet alleen maar bedoelt is om je gelukkig te maken, maar ook om je wakker te maken…? Lees verder hoe het zien van je relatie als spiegel je kan helpen groeien.

Je relatie als spiegel – triggeren en getriggerd worden…

In filosofieën als Advaita Vedanta, het Boeddhisme en tantra wordt de wereld vaak gezien als een projectie of een reflectie van ons bewustzijn. Daarmee wordt bedoelt dat de manier waarop jij anderen en de wereld waarneemt je tegelijkertijd ook iets laten zien over wie je zelf bent of hoe jij je tot iets verhoudt. Carl Jung had een vergelijkbaar idee, hij was van mening dat we vaak onze eigen schaduwen op andere projecten. Dus alles wat we van onszelf niet kunnen aanzien en accepteren, dichten we anderen toe…

Een paar voorbeelden om dit idee wat concreter te maken; Stel je zit gehaast in de auto en vindt dat iedereen om je heen maar langzaam is, niet oplet en irritant doet. Je kunt dan geneigd om de verantwoordelijkheid hiervoor helemaal buiten jezelf, bij anderen, te leggen. Terwijl als je op zo’n moment eerlijk naar binnen kijkt, merk je misschien wel gejaagdheid en stress in jezelf op. De wereld om je heen, het verkeer, laat je dus eigenlijk zien hoe het er in jouw binnenwereld aan toe gaat.

Of misschien heb je moeite met mensen die veel ruimte innemen. Mensen die veel praten of een hele sterke mening hebben. Misschien is het feit dat je dit opmerkt wel een uitnodiging om jezelf meer te laten horen of echt een standpunt in te nemen.

En een laatste voorbeeld; stel je wordt onzeker van wat je ziet op social media. Tijdens het scrollen bekruipt je het gevoel dat iedereen knap, succesvol en spiritueel is… en hoe meer je ziet, hoe kleiner, waardelozer en onzekerder je jezelf gaat voelen. Wat wordt hier gespiegeld? Misschien leeft er in jou een overtuiging dat je ergens anders zou moeten zijn dan je bent, of zit er een onderdrukt gevoel van niet-goed-genoeg zijn wat graag gezien en erkent wil worden.

In weze is dit precies wat er ook in een relatie gebeurt op het moment dat de eerste barstjes na de verliefdheid zich aandienen. De ander is niet langer de prins op het witte paard of de prachtige prinses. Maar wordt een mens, van vlees en bloed, waar we van alles aan toedichten.

En hoewel niet altijd comfortabel, is dit wel een prachtig mechanisme. Want precies hierdoor kun je via de ander jezelf beter leren kennen. En dat is niet alleen waardevol maar vooral ook nodig, want alles wat onderdrukt wordt probeert zich een weg terug naar ons bewustzijn te banen. Net zoals een ballon die je onder water drukt altijd weer een weg naar boven probeert en zal vinden. Hoe meer je onder ogen kunt komen en bewust van kunt worden, hoe minder energie je kwijt raakt aan die ballon telkens onder water te houden.

Liefde als groeipad – waarom juist je geliefde je raakt waar het pijn doet

Een liefdesrelatie is vaak een intense relatie. Het is een relatie waarbij je vaak zowel kwantitatief als kwalitatief tijd met elkaar doorbrengt. Het is een relatie die heel dichtbij kan komen, waarin kwetsbaarheid en letterlijke en/of figuurlijke naaktheid een rol heeft. Het is een relatie waarin je veel van jezelf laat zien, en je ook veel van de ander te zien kunt krijgen…

En niet zelden laat deze speciale andere persoon ons precies die dingen zien die we moeilijk vinden onder ogen te komen. Niet zelden raakt je partner onbewuste overtuigingen, oude pijn of beschermingsmechanismen aan.

Zo kan een partner die te dichtbij komt een gevoel van kwetsbaarheid oproepen waardoor jij geneigd bent om terug te trekken. Of andersom, een partner die zich terugtrekt zou in jou een gevoel van verlatingsangst kunnen triggeren waardoor je juist de neiging hebt om de afstand tussen jullie te verkleinen. Zo zijn er tal van voorbeelden te noemen waarbij hetgeen je partner doet niet verkeerd is, en hetgeen wat jij doet trouwens ook niet, maar wat wel een ingang kan bieden om naar onderliggende overtuigingen of patronen te kijken.

Juist de aard van een liefdesrelatie maakt dat deze oude stukken zichtbaar kunnen worden én, als je je daarvoor openstelt getransformeerd kunnen worden. In die zin is liefde dus niet alleen een plek van plezier, comfort en fijne dingen, maar ook een plek van transformatie. In een liefdesrelatie wordt je uitgenodigd om te groeien, voorbij de automatische (onbewuste patronen) richting meer bewustzijn, aanwezigheid en authenticiteit. 

Van automatische piloot naar bewuste liefde

Het vraagt iets van je om te kunnen groeien naar bewuste liefde. Want op het moment dat er iets in je getriggerd wordt is het verleidelijk en makkelijk om met je vinger te wijzen. Om de ander verantwoordelijk te maken voor wat er bij jou gebeurt, zonder stil te staan bij de rol die je zelf in dat geheel speelt.

En bij dit laatste ligt dus precies de uitnodiging. Om eerst en vooral ook de blik op jezelf en van buiten naar binnen te richten. Om jezelf af te vragen; wat wordt er geraakt in mij? En; waar ken ik dat gevoel van? En; wat geloof ik over mezelf op dit moment?

Het is door het stellen van deze vragen en eerlijk zijn over wat zich dan aandient, dat je verantwoordelijkheid neemt voor je eigen binnenwereld.

En dat wil natuurlijk niet zeggen dat alles maar mag en dat er geen grenzen zijn die een ander over kan gaan. Het betekent dat je onderzoekt wat van jou is en wat van de ander is. En zodra daar meer helderheid over is wordt jullie communicatie en relatie veel zuiverder, je hoeft dan namelijk niet meer te dragen wat niet van jou is en andersom.

Als je besluit dit proces aan te gaan, transformeren je triggers dus van barrières naar kansen. Kansen om jezelf beter te leren kennen en jullie relatie opener en bewuster te maken. De trigger is dan geen eindpunt meer maar een nieuw begin.

Klaar om niet alleen lief te hebben, maar ook samen te groeien

Als je voelt dat er méér mogelijk is in jullie relatie, meer verbinding, meer echtheid, meer liefde voorbij de automatische patronen, weet dan dat je niet de enige bent. Liefde vraagt soms moed. Moed om eerlijk te kijken, om verantwoordelijkheid te nemen, om te groeien. Maar je hoeft dat niet alleen te doen.

In de online cursus Van Automatische Piloot naar Bewuste Liefde neem ik jullie stap voor stap mee in dit proces. Met heldere thema’s, praktische opdrachten en inspiratie om samen bewust stil te staan, oude patronen te doorbreken en nieuwe verbinding te ervaren.

Zodat je relatie niet alleen iets is wat je hebt, maar ook iets waarin je blijft ontwaken.

Nieuwsgierig geworden? Lees hier meer over de cursus of meld je direct aan.