Heartdancing workshop

Wat is Heartdancing?

Heartdancing® is een volledig begeleide lichaamsgerichte dansworkshop, waarin je jezelf op een unieke manier kunt ontdekken.
Laat je meenemen op een innerlijke reis waarin je voelt wat in jou leeft, wat in beweging wil komen en wat er gebeurt in contact met anderen.
Jouw lichaam is het kompas, beweging jouw vervoersmiddel. Ervaar de vrijheid van expressie, verbinding en de magie van het moment.

Wat kun je verwachten tijdens Heartdancing?

Heartdancing is een twee uur durende workshop waarbij je door middel van dansopdrachten en muziek ‘op reis’ gaat met jezelf. Bij iedere dans mag je voelen wat voor jou kloppend en authentiek is. Er wordt zorg gedragen voor een veilige ruimte waarin zowel jouw ‘ja’ als jouw ‘nee’s’ welkom zijn.

Wie begeleidt deze Heartdancing workshop?

De Heartdancing workshop wordt begeleidt door Renée, ze heeft de Heartdancing opleiding gevolgd bij Tanja faber en is gecertificeerd om Heartdancing workshops te faciliteren. Renée heeft ruimte ervaring met het begeleiden van groepen. Ze besteedt veel aandacht veiligheid en vertrouwen zodat jij alles wat in beweging wil komen kunt laten zien.

Bij de workshop zal ook een assistent aanwezig zijn.

Voor wie is deze workshop bedoelt?

De Heartdancing workshop is voor iedereen die door middel van beweging zichzelf op een diepere manier wilt leren kennen. Ontdek hoe jij je door de wereld beweegt, hoe je omgaat met uitdaging, ongemak, kwetsbaarheid, spanning, verbinding. Dit alles in een veilige setting waarin jij alle ruimte krijgt om op jouw unieke manier expressie te geven aan wat er in jouw leeft, en om authentieke keuzes te maken.

Wat anderen zeggen over Heartdancing

Onder de professionele begeleiding van Renée heb ik kennis mogen maken met Heartdancing. Ik vond het een heerlijk experiment. Voor mij is Heartdancing weer in contact komen met mijn innerlijk kind en ik heb mogen ervaren dat je kunt dansen wat er op dat moment speelt in jezelf en dat dat helemaal oké is, wat er ook is, lachen , tranen en alles er tussen in.
Renée kan een veilige setting bieden waar je kunt oefenen helemaal authentiek mag zijn, dit doet ze met een humor en vertrouwen.

Renee neemt je op een fijne manier mee in de wereld van Heartdancing. Ze creëert een veilige plek waarin je je gezien voelt. Ze zorgt ervoor dat je echt aanwezig durft te zijn in verbinding met jezelf en de ander en nodigt je op een speelse en authentieke wijze uit je comfortzone te stappen.

Heartdancing is voor mij een manier om mezelf te ontdekken. Om af te stemmen op wat er leeft in mijn lichaam en daar uiting aan te geven. Op de meest onverwachte momenten dienen zich inzichten aan die tot grote transformaties hebben geleid. Soms door weerstand, oefenen met mijn grens bepalen en voelen, aanwezig blijven ook als het lastig is en bovenal vrij zijn, spelen en genieten!

Renée is als Heartdancing facilitator een indrukwekkende vrouw die met haar warme stem veiligheid geeft. Ze neemt je mee in speelse en eenvoudige dansen die juist daardoor zo krachtig, puur en ook intiem doorwerken. De twinkelingen in haar ogen stralen op je door. De dansworkshop vliegt voorbij. Je krijgt toch alle ruimte van haar, innerlijk en in contact met anderen om je eigen tempo te bepalen. Voor je het weet heb je in de 2 uurtjes Heartdancing workshop een hele bijzondere levensreis beleeft, en dat voel je! -Sarah ~ All intuit.

Plezier en vrolijkheid stromen door mijn lijf als warme zonnestralen. Ik dans als mezelf, puur en vrij. Geluk trilt in mijn borst, mijn lichaam zwiert en zindert, een golf van oxytocine en adrenaline spoelt over me heen. Dit is het. Dit is leven. Dit is liefde. Dit is verbinding. Het was heerlijk gisteravond, ik heb genoten!

Gewoon, in stilte als mens, met rakende muziek, zachtjes op je aflopen, ik ken je niet. Maar ik mag durven om in je ogen te kijken, durven om te geloven dat ik je ziel mag zien, daar. bij jou en dat je ziel me spiegelt.. alles wat je daar bent. Alleen je handen aanraken… is genoeg en mijn hart laat me schokken, zo stil is het en zo krachtig, ik laat de tranen zijn. jij kijkt terug en je ziet mij.

Praktische informatie

Locatie: In het Nu Mijdrecht
Datum & Tijd: Vrijdag 27 juni – 19:00 – 22:00
Kledingtip: Makkelijk zittende kleding waarin je goed kunt bewegen
Aanmelden doe je hier

Veelgestelde vragen

• Moet ik ervaring hebben met dansen?
  Nee, helemaal niet. Bij Heartdancing draait het niet om pasjes of choreografieën. Het draait alleen maar om hoe jij wil bewegen.
• Wat als ik me ongemakkelijk voel?
  Je bent helemaal welkom met alle gevoelens die er zijn, dus ook het gevoel van ongemak. Ik nodig je uit om hiermee te bewegen zodat ook dit gevoel in beweging kan komen.
• Is Heartdancing geschikt als je hooggevoelig bent?
  Ja zeker kan Heartdancing ook voor jou geschikt zijn, misschien is het wel goed om oordopjes mee te nemen zodat je eventueel wat minder prikkels krijgt van (harde) muziek.