Als ons hoofd het belangrijkste was geweest, had het wel in het midden gezeten...
Het schrijven van een nieuwe Love Note is een bijzonder creatief proces wat zich in mijn hele zijn afspeelt. Eerst ontstaat er een gevoel, een richting, een onderwerp... Waarna er losse flarden van ideeën, anekdotes, quotes en voorvallen in mij tot leven komen. Er komen beelden, gevoelens, een zachte pull in een bepaalde richting... En als ik dan een nieuwe pagina open om te gaan schrijven dan vormen de woorden die verschijnen een geheel wat ik van te voren in de regel helemaal niet bedacht had...
Ik kan me zo voorstellen dat een schilder met een leeg doek, of een componist met een leeg vel bladmuziek ook in een soortgelijk proces terecht kan komen. Een proces van de creatie van iets nieuws wat langs vele lijnen en vele niveaus gaat... En in geen enkel geval een zaak van (alleen) het hoofd is... Sterker nog, hoe meer ik het probeer te bedenken, hoe stroever de creatie tot stand lijkt te komen...
We zijn als mensen geneigd om het belangrijkste (of dat was het belangrijkste gedacht wordt) in het midden te zetten... Op het erepodium staat degene met de eerste prijs in het midden. Als er een foto wordt gemaakt van een nieuw kabinet dan zal de koning nooit helemaal links of rechts in hoekje staan. En tijdens een verjaardag is de kans groot dat de jarige in het middelpunt staat...
En om die reden vind ik het zo fascinerend dat we ditzelfde principe vaak niet toepassen als het gaat om het vergaren van kennis, wijsheid of wetenschap... Dan zijn we massaal geneigd (en geconditioneerd) om naar ons hoofd te gaan... Terwijl mijn bescheiden mening is dat het belangrijkste in onszelf, ook in het midden zit... namelijk ons hart...
Het hartchakra is de middelste chakra, het chakra wat de onderste drie met de bovenste drie verbindt, het lagere met het hogere. Je hart is het midden tussen je hoofd en je buik en het midden tussen hemel en aarde. En je hart is dus ook de plek waar al deze dingen met elkaar verbonden kunnen worden.
Volg je hart, het klopt!
Er zijn niet voor niets miljoenen quotes over het hart te vinden. Het hart weet ons al duizenden jaren te fascineren.
Sinds 1991 bestaat het Heartmath Institute. Een non-profit organisatie die zich wijdt aan het doen van wetenschappelijk onderzoek naar de energetische werking van het hart en de verbinding tussen hart en brein. Het is waanzinnig wat zij allemaal ontdekt hebben, bijvoorbeeld dat er meer signalen van het hart naar het brein gaan dan andersom en dat het hart eerder in staat is waar te nemen dan het brein... De onderzoeken van onder andere Heartmath tonen keer op keer aan dat het niet voor niets is dat ons hart in het midden van ons lichaam zit...
En meer en meer komt dat bewustzijn tot leven. Steeds meer wordt de aandacht verlegd van enkel en alleen het hoofd naar ook het voelen, het lichaam en de intuïtie, een mooie en hele belangrijke ontwikkeling.
De toenemende aandacht voor yoga, tantra, meditatie, mindfulness enzovoorts zijn allemaal manifestaties daarvan... En gelukkig, weliswaar langzaam, dringt dit besef ook meer en meer binnen in allerlei instituten... scholen, de zorg en misschien zelfs ooit ook wel bij de overheid... 🤞
Je hart heeft het vermogen om informatie vanuit allerlei lagen te verzamelen, met elkaar te verbinden en te weten. Een keuze gemaakt vanuit het hart voelt dan ook vaak heel anders dan een keuze gemaakt vanuit het hoofd (ratio) of vanuit de buik (emoties).
Onze drie 'minden'
Terwijl ik zo aan het schrijven ben moet ik denken aan de filosofie van de lichamen uit de Kundalini yoga. In de Kundalini yoga wordt er gesteld dat we weliswaar één fysiek lichaam hebben, maar nog negen andere meer energetische lichamen. Drie van die lichamen zijn 'mind' lichamen. De negative mind, de positive mind en de neutral mind.
De negative mind is beschermend. Negative moet niet opgevat worden als negatief maar eerder als een default 'nee' reactie op iedere situatie. De negative mind is altijd op zoek naar potentieel gevaar en alle dingen waar rekening mee gehouden moet worden.
De positive mind is uitzettend (expansive). En ook hier moet positive niet opgevat worden als positief maar als het gedeelte in onze mind die overal 'ja' op zegt... De positive mind neemt alles wat er aangereikt wordt en vergroot dit... en misschien begrijp je daarmee al dat de tendensen van de positive mind lang niet altijd ook perse positief zijn...
Want denk je eens in dat de negative mind met zijn beschermende en beperkende overtuigingen de positive mind voedt die hier vol 'JA' op zegt en ze vergroot...
En daarom is er nog een derde mindlichaam. De neutral mind, welke ook wel de meditatieve mind wordt genoemd. De kracht van de neutral mind is om alle informatie te verzamelen en vervolgens vanuit innerlijke wijsheid een keuze te maken. De neutral mind heeft dus het vermogen te zien welke angsten van de negative mind reëel zijn en welke mogelijkheden van de positive mind benut mogen worden. De neutral mind wordt niet voor niets de meditatieve mind genoemd, meditatie is namelijk dè manier om de neutral mind te ontwikkelen.
Net zoals we het vermogen om vanuit het hart te leven, voelen, denken en keuzes te maken kunnen ontwikkelen.
Empowerment en ontwikkeling
Dat betekent natuurlijk niet dat het hoofd/de ratio en de buik/emoties niet meer meedoen. Net zomin dat een goed ontwikkelde neutral mind niet betekent dat de negative mind en de positive mind overbodig zijn geworden. Het betekent dat we leren hoe we de juiste dingen op de juiste momenten kunnen inzetten. Hoe we niet meer als een speelbal overgeleverd zijn aan de golven van het leven maar zelf de touwtjes in handen kunnen nemen.
Als dat geen empowerment is!
En het laat ook zien hoe leren en ontwikkelen altijd op vele lagen plaatsvindt. Dat het zo waardevol en essentieel is om verbonden te zijn met al die lagen in onszelf. Om toegang te hebben tot ons lichaam, intuïtie, emoties, triggers, trauma's, overwegingen, overtuigingen enzovoorts. Hoe belangrijk het is op alle lagen te leren en transformeren. Door kennis, door ervaring, door contemplatie, door rust, stilte en ontspanning, en door actie, beweging en activatie. In het leven is het zelden òf òf... maar heel vaak èn èn...
En daarom probeer ik je in mijn online cursus Volledig Vrouw zoveel mogelijk verschillende vormen aan te bieden om jouw zijn mee te onderzoeken. van lichaamsgericht, tot meditatiegericht, van schrijven tot bewegen, van kennis tot ervaren. Meer weten over Volledig Vrouw? Kijk dan eens hier!
Quickie
In de Quickie van deze week een fijne oefening om te zakken in je lijf, om goed te aarden en bij jezelf te komen.
❤️
Renée
